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Entre las bondades de las frutas y verduras destacan los beneficios del plátano Chiapas o también conocido como Tabasco por su contenido de potasio
El espárrago es un vegetal delicioso e increíble que está lleno de vitamina K
Un ingrediente esencial que no debe faltar en tus recetas de cocina mexicana es el jitomate
mijo blanco
Huauzontle manojo Col de Brucelas Entre las bondades de lasTiene mucha facilidad para crecer en climas fros, con poca lluvia y suelos con pocos nutrientes. Por sus valores nutritivos lo hacen un buen sustituto en regiones que tienen complicado sembrar cereales.
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