Trainingsplan Triathlon: 16 Wochen Olympische Distanz - Level Einsteiger/Finisher 2025 Kalium 456 mg (23%**) 151

Kalium 456 mg (23%**) 151 mg (8% **) Chlorid 1286 mg (161%**) 424 mg (53% **) Calcium 183 mg (23%**) 60

Nur zur äußerlichen Anwendung

an den Armen

Bike Fitting

Trainingsplan Triathlon: 16 Wochen Olympische Distanz - Level Einsteiger/Finisher 2025 Kalium 456 mg (23%**) 151Dieser Plan bietet Dir eine 16 wchige, strukturierte Trainingsvorbereitung fr einen Triathlon Wettkampf ber die olympische Distanz. Er richtet sich an alle "Finisher" und Einsteiger auf dieser Distanz. Sportwissenschaftlich fundiert fhrt er Dich dabei ber das Grundlagen und Aufbautraining bis hin zur spezifischen Wettkampfvorbereitung. Dabei folgt er einer 3: 1 Rhythmisierung, d. h. 3 Belastungswochen gefolgt von 1 Entlastungswoche. Jede einzelne